Si loo xalliyo dheecaanka aan caadiga ahayn ee mataanaha-mataanaha, waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo mabda 'shaqo oo mataanaha ah ee mataanaha ah .
Mataanaha-mataanaha ah waa mid ka mid ah kuwa wax lagu soo rogay ee 'Frorf-Track' Nooca {. Nooca miraha ah ayaa loo qaybin karaa nooca hadhuudhka ah iyo nooca miraha dhameystiran ee {{10} Ku xoq godka gudaha ee gacmaha si aad u abuurto aag cadaadis sarreeya iyo aag cadaadis hooseeya .
Midda labaad, sidaa darteed ka-saarista mataanaha ee mataanaha ah ma ahan wax caadi ah waxay noqon kartaa waxyaabaha soo socda:
1. markii ay wakhtigu ballaadhan tahay, quudinta ma ahan mid siman {{} haddii sheyga adag ee ceyriinka ah ee si ka mid ah loo dhaho, oo ay tahay in la soo saaro daboolka oo lagu nadiifiyo xabagta dhamaadka, ku dhajinaya dhamaadka soo-saarista micno malahan) {{4}
2. Heerkulka qaybta quudinta daboolka aad ayuu u sarreeyaa, kaas oo sababi doona dhibaatooyin wanaagsan, oo ah in sicirka uu udhaxeeyo xawaashka, taas oo ah mid aad u hooseeya, oo sababi kara in walxaha la shubay ay ku socdaan ka soo noqo farqiga, oo sababaya garaacista ama ka-saaridda cadaadiska cadaadis .
3, ashyaano kala duwan oo ceyriin ah, barta jilicsan iyo dhibicda dhalaalaya way kala duwan yihiin, shuruudaha hawsha ayaa ka duwan (inta badan heerkulka kala duwan)
4. heerka shaashadda ee mataanaha lagu xidho ee mataanaha ah iyo xoqidda . Haddii foosto haddii foosto iyo xoqidda ay u horseedi doonaan dheecaan aan sinnayn ama ku guuldareysto inay buuxiyaan faahfaahinta isticmaalka caadiga ah .